基础作念任何事情的根基，骑行亦然一样。要是思要骑行大略有好委果认，那么一定要将骑行基础打好才行。

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基础一、控车

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不管平地已经公路自行车，对新车友来说控车是最基本的，十分是高速骑行自行车、转弯时，一定要注重，速率是个很利害的刀，掌合手不好就会伤到我方。有车友即是在骑行之初不知高天厚地，在车速很高时，没能戒指住自行车，狠狠将我方摔出形成体格受伤，毕竟骑行时为了考验体格，不可让骑行伤及人命。细腻的控车是对骑行的基本条目，它是对我方车辆熟练的操控性及老到进程。悉力莳植车辆的戒指才略，缓缓练到车子像我方的腿一样，大略达到东说念主车合一的景况。这个提及来容易，作念起来难，需要缓缓体会。控车是基础，是你在危险关头保险人命的法宝。基础二、力量

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自行车是靠东说念主力初始的一种通顺，力量的需求是骑行的基础。骑行所需的力量可能不同与其他通顺的力量磨真金不怕火侧重心不同。就算相似是骑自行车，骑行的自行车的种类不同，所需的身膂力量侧重心也不一样。是以骑行自行车考验身膂力量需要具有一定的针对性，而况一定要按次渐进。而况，身膂力量的考验是个漫长的经过，莫得捷径，需要遥远对峙考验才行，一定不可急于求成，一定不可在力量不实时长技能过量通顺，不然会对体格形成不同进程的伤害。基础三、踏频

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要思莳植骑行速率踏频是骑行的基础。踏频的高下是决定你最终能骑多快多远的进攻身分，踏频快慢跟你的心跳快慢密切相关。是以在保证细腻的控车和力量磨真金不怕火之后，专注于莳植骑行踏频磨真金不怕火，是莳植咱们骑行确认进攻节点，骑行时不要只珍视速率，更因该一下我方的踏频情况。

你的骑行基础呢？群众皆来说说吧！

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